О пользе велосипеда для организма

Езда на велосипеде обеспечивает человеку не только ощутимую психологическую разрядку, но и приносит значительную пользу всему организму.
Исследователи обнаружили, что усиление кардио нагрузки при езде на велосипеде приводит к улучшению результатов умственных тестов на 15%. Это происходит, потому что подобные физические усилия помогают строить новые мозговые клетки в гипоталамусе (части мозга, ответственной за память, которая начинает деградировать после 30 лет).


вело прогулка

Кроме того, регулярная езда на велосипеде снижает риск сердечных заболеваний на 50%. По данным украинских социологов, можно было избежать около 10 тысяч фатальных сердечных приступов ежегодно, если бы люди поддерживали хорошую физическую форму. У тех, кто преодолевает на велосипеде всего 35 км в неделю, риск сердечных заболеваний снижается более чем вдвое по сравнению с теми, кто не увлекается велосипедными прогулками. Поэтому врачи советуют: достаточно велопрогулкам уделить от 40 минут до 1,5 часов в день в зависимости от самочувствия и тренированности.


велопутешествие

Что касается детей, то они легко осваивают технику езды на велосипеде и с удовольствием крутят педали в компании сверстников. Для растущего организма увлечение катанием на велосипеде очень полезно. Велосипед хорошо развивает длинные мышцы тела, то есть естественный мышечный корсет, который укрепляет позвоночник и не дает ему искривляться.


Увлечение ездой на велосипеде физиологически более безопасно для организма, чем бег (при беге хрящи и суставы "утрамбовываются" и "расплющиваются"). Более того, благодаря постоянным круговым движениям хрящи на поверхностях суставов укрепляются и наращиваются.


пара на велосипедах в парке

"Любая физическая активность от лёгкого до среднего уровня высвобождает естественные эндорфины, которые улучшают самочувствие, помогают противостоять стрессу и дают ощущение счастья", - так утверждают многие учёные. И в этом вопросе они единодушны!


Катайтесь на велосипеде – и получайте удовольствие!


По материалам журнала «Неболейка»
Самый полезный журнал о здоровье детей

01-04-2013

VELOOnline - велосипедный магазин в Киеве, продажа и ремонт велосипедов, велосипеды горные, детские
© VELOOnline - велосипеды для всех и каждого!

Мы в социальных сетях
vk   facebook   twitter   google+ youtube instagram


Меню
VELOOnline
Хотите купить велосипед? Продажа велосипедов и аксессуаров с доставкой.
Веломагазины в Киеве
Киев, м. Оболонь
пр. Г. Сталинграда 4.
Карта проезда

Киев, м. Шулявка
ул. Гетьмана 6, блок А
Карта проезда

Киев, м. Осокорки
пр. Н. Бажана 10.
Карта проезда

Киев, м. Позняки
ул. Ахматовой 34
Карта проезда

+380 44 223-66-23
+380 67 125-33-35
+380 50 588-55-22

Все контакты ...
Велосипедный магазин VeloOnline Сеть велосипедных магазинов в Киеве. Продажа, прокат и ремонт велосипедов. +380 44 2236623 +380 67 1253335 +380 50 5885522 Украина, Киев, м. Оболонь пр. Г. Сталинграда 4. Украина, Киев, м. Шулявка ул. Гетьмана 6, блок А Украина, Киев, м. Осокорки пр. Н. Бажана 10. Украина, Киев, м. Позняки ул. Ахматовой 34
Работаем с 1996 года
Велосипед, велосипеды горные, велосипеды детские, велосипеды BMX, товары для спорта Перезвоните мне | Распродажа
(044) 223-66-23, (067) 125-33-35, (050) 588-55-22
велосипед, велосипеды горные продажа и ремонт в Киев Каталоги велосипедов, как выбрать велосипед, типы велосипедов
Найти
Велосипедный магазин c 1996 года, продажа и ремонт велосипедов Оплата | Доставка | Контакты | Написать | Статус   Корзина
Выбрать язык: Украинский язык Русский язык Английский язык