О пользе велосипеда для организма

Е

зда на велосипеде обеспечивает человеку не только ощутимую психологическую разрядку, но и приносит значительную пользу всему организму.
Исследователи обнаружили, что усиление кардио нагрузки при езде на велосипеде приводит к улучшению результатов умственных тестов на 15%. Это происходит, потому что подобные физические усилия помогают строить новые мозговые клетки в гипоталамусе (части мозга, ответственной за память, которая начинает деградировать после 30 лет).


вело прогулка
К

роме того, регулярная езда на велосипеде снижает риск сердечных заболеваний на 50%. По данным украинских социологов, можно было избежать около 10 тысяч фатальных сердечных приступов ежегодно, если бы люди поддерживали хорошую физическую форму. У тех, кто преодолевает на велосипеде всего 35 км в неделю, риск сердечных заболеваний снижается более чем вдвое по сравнению с теми, кто не увлекается велосипедными прогулками. Поэтому врачи советуют: достаточно велопрогулкам уделить от 40 минут до 1,5 часов в день в зависимости от самочувствия и тренированности.


велопутешествие
Ч

то касается детей, то они легко осваивают технику езды на велосипеде и с удовольствием крутят педали в компании сверстников. Для растущего организма увлечение катанием на велосипеде очень полезно. Велосипед хорошо развивает длинные мышцы тела, то есть естественный мышечный корсет, который укрепляет позвоночник и не дает ему искривляться.


У

влечение ездой на велосипеде физиологически более безопасно для организма, чем бег (при беге хрящи и суставы "утрамбовываются" и "расплющиваются"). Более того, благодаря постоянным круговым движениям хрящи на поверхностях суставов укрепляются и наращиваются.


пара на велосипедах в парке

"Любая физическая активность от лёгкого до среднего уровня высвобождает естественные эндорфины, которые улучшают самочувствие, помогают противостоять стрессу и дают ощущение счастья", - так утверждают многие учёные. И в этом вопросе они единодушны!


Катайтесь на велосипеде – и получайте удовольствие!


По материалам журнала «Неболейка»
Самый полезный журнал о здоровье детей

01-04-2013

Реклама
Рекомендуем
Новые фото


Гибрид Apollo Transfer 30 на воздушной вилке Rock Shox

2. НОВЫЕ велотрусы с...
3. Кассета Shimano A...
4. Руль Pivit 31.8 6...
5. Задний переключат...
Статьи
Стильная и популярная велообувь Five Ten. История,...
20-02-2017 Обувь калифорнийской фирмы Five Ten по праву считается одной из оптимальных для занятия экстремальными видами спорта и езды на велосипеде. Модели этого бренда о

Езда на велосипеде зимой: 3 основных момента
13-02-2017 Велосипедная езда в зимнее время года имеет ряд особенностей и отличий. Прежде всего, следует обратить внимание на погодные условия и дорожное покрытие. Кроме т


Все статьи
VELOOnline - велосипедный магазин в Киеве, продажа и ремонт велосипедов, велосипеды горные, детские
© VELOOnline - велосипеды для всех и каждого!

Мы в социальных сетях
vk facebook   twitter   google+ youtube instagram


Меню
VELOOnline
Хотите купить велосипед? Продажа велосипедов и аксессуаров с доставкой.
Веломагазины в Киеве
Киев, м. Оболонь
пр. Г. Сталинграда 4.
Карта проезда

Киев, м. Шулявка
ул. Гетьмана 6, блок А
Карта проезда

Киев, м. Осокорки
пр. Н. Бажана 10.
Карта проезда

Киев, м. Позняки
ул. Ахматовой 34
Карта проезда

+380 44 223-66-23
+380 67 125-33-35
+380 50 588-55-22

Все контакты ...
Велосипедный магазин VeloOnline Сеть велосипедных магазинов в Киеве. Продажа, прокат и ремонт велосипедов. +380 44 2236623 +380 67 1253335 +380 50 5885522 Украина, Киев, м. Оболонь пр. Г. Сталинграда 4. Украина, Киев, м. Шулявка ул. Гетьмана 6, блок А Украина, Киев, м. Осокорки пр. Н. Бажана 10. Украина, Киев, м. Позняки ул. Ахматовой 34
Работаем с 1996 года
Велосипед, велосипеды горные, велосипеды детские, велосипеды BMX, товары для спорта Перезвоните мне | Распродажа
(044) 223-66-23, (067) 125-33-35, (050) 588-55-22
велосипед, велосипеды горные продажа и ремонт в Киев Каталоги велосипедов, как выбрать велосипед, типы велосипедов
Найти
Велосипедный магазин c 1996 года, продажа и ремонт велосипедов Оплата | Доставка | Контакты | Написать | Статус   Корзина
Выбрать язык: Украинский язык Русский язык Английский язык